OPEN DOORS mit Training, Wellness, Kursen, Tattoos, Piercing, Grill, Waffeln, Pizza sowie Heiß-und Kaltgetränken.

Schau dich bei uns um, lass dich beraten, trainiere und sauniere oder mach direkt bei einem unserer Kurse mit. Diese sind für Neuinteressenten bei Erstbesuchen kostenlos. Gerne vorab melden um dir deinen Platz in deinem Kurs ganz sicher zu reservieren:

10:00-11:00 Uhr BODY COMBAT
11:00-11:45 Uhr LES MILLS CORE
12:00-12:30 Uhr LES MILLS SPRINT
14:00-14:45 Uhr BODY PUMP
15:00-15:45 Uhr BODY BALANCE
16:00-17:00 Uhr HYROX

Oder komm einfach spontan vorbei und trainiere für dich auf der Fläche und in unserem Functional Bereich. Nutze im Anschluss gerne auch unseren Wellnessbereich mit 4 verschiedenen Saunen, Sonnenterrasse und Ruheraum.

Und das Beste: Lass dich doch direkt bei uns vor Ort und ohne Termin von 2020 Tattoo & Piercing verschönern!?

Egal wofür du dich entscheidest: wir freuen uns auf dich!

Verschenke Dir und Deinen Liebsten Training, Wellness & Wohlbefinden:

Ein ganzer Monat für nur 49,90€ (pro Person einmalig einlösbar), 10er, 8er oder Tageskarten zur Nutzung unseres gesamten Leistungsangebots inkl. Wellnessbereich mit finnischer und Bio Sauna, Dampfbad, separater Damensauna, Ruheraum und Sonnenterrasse.

Oder wie wäre es mit einem ganz exklusivem Gutschein über Personaltraining oder Ernährungsberatung um perfekt ins neue Jahr zu starten? Wir beraten Dich gerne, komm jederzeit einfach auf uns zu!

FREITAG 28. JUNI 2024, 18:00 BIS 22:00 UHR

Komm auch Du zum ersten 2020 Sommerfest und erlebe einen unvergesslichen Abend mit erfrischenden Drinks, Foodtruck und cooler Musik! Alle sind herzlich willkommen: Mitglieder mit Freunden und Familie sowie neue Gäste!

An diesem Abend sind unsere Türen für alle geöffnet um auch ganz unverbindlich in entspannter Atmosphäre unsere Räumlichkeiten und unser Angebot kennenzulernen.

Unser musikalisches Highlight: DJ ROCKMASTER B sorgt für die beste Musik von Body Pump bis RPM und Freestyle Runden! Der Eintritt ist natürlich frei! Das Fest findet bei jedem Wetter statt, auch wenn´s regnet.

Feiere mit uns und lass uns gemeinsam einen tollen Abend verbringen!

TOP NEWS: Wir sind frisch zertifizierter Partner der „Gemeinsamen Initiative Gesundheit & Fitness in regionalen Betrieben“. Damit bieten wir ab sofort ganz offiziell Firmenfitness im Rahmen betrieblicher Gesundheitsförderung nach §20 SGB V und EstG 3 Nr. 34 an.

Du möchtest eine vergünstigte Mitgliedschaft und deinen Chef oder Personalleiter von einer Kooperation mit uns überzeugen? Du bist selbst Unternehmer und möchtest deine Firma im Wettbewerb um Fachkräfte attraktiver machen und die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiter ohne großen Verwaltungsaufwand fördern?

Ab sofort kann jedes Unternehmen seine Mitarbeiter mit einem frei wählbaren Zuschuss von bis zu 50 EUR pro Monat für gesundheitsfördernde Maßnahmen unterstützen. Diese sind lohnsteuer- und sozialabgabefrei, stellen keinen geldwerten Vorteil dar und können auch zusätzlich zu evtl. bestehenden Tankgutscheinen o.ä. angeboten werden.

Wir freuen uns sehr darauf, dich und deine Mitarbeiter in unserem modernen und professionellen Trainingsumfeld mit individueller Betreuung und viel Spaß, zu mehr Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden begleiten und motivieren zu können!

Melde dich für mehr Informationen und einen persönlichen Austausch per E-Mail unter: info@20zwanzig.com.

Die LES MILLS CONVENTION ist ein mitreißender Event für LES MILLS Instruktoren und LES MILLS Fans. An diesem Tag werden die Masterclasses vieler Les Mills Programme durch Les Mills Presenter & Les Mills Nationaltrainer präsentiert. Da es sich hier um die neuesten Choreografien des kommenden Quartals handelt, ist dies eine großartige Gelegenheit und Unterstützung für Instruktoren, die Neuerungen in deutscher Sprache zu erleben und direkt Fragen an die Profis zu stellen. Wir freuen uns auf das großartige Trainerteam mit Edina Schaal, Marco Frey, Nicklas Bickert, Vanessa Aden und Claudio Falletta, die uns an diesem Tag ein unvergessliches Erlebnis bereiten werden.

Du möchtest auch dabei sein? Dann melde Dich am besten sofort an und sicher Dir Deinen Platz. Die Anmeldung erfolgt direkt über LES MILLS. Einfach über die Homepage www.lesmills.com registrieren und anmelden. 

Du möchtest fitter, athletischer und beweglicher werden?
Du möchtest trainieren wie die Profis? Power dich aus mit Schlittenzug, Medizinball, Kettlebell, am Rudergerät u.v.m. in unserem Functional- oder Outdoor-Bereich. Zum Start bekommst du eine individuelle Körperzusammensetzungsanalyse um deine Trainingsziele optimal zu erreichen. Trainiere mit deinem Trainingsplan, der alle 6 Wochen neu und nur für dich erstellt wird und mach mit in unseren Kursen mit ausgebildeten Trainern, denn nur gemeinsam sind wir stark!

Das Angebot ist monatlich kündbar und gültig für Schüler zwischen 13 und 17 Jahren unter Vorlage eines Schülerausweis. Trainingszeiten von 11–18 Uhr unter der Woche, auch in den Schulferien. An gesetzlichen Feiertagen und am Wochenende zu den üblichen Öffnungszeiten. Wellnessbereich ist nicht enthalten. Anmeldung für ein kostenloses Probetraining unter info@20zwanzig.com oder telefonisch unter 07021/8607373. Werde auch du 2020!

Du möchtest in kürzester Zeit schlanker, schneller, athletischer oder kräftiger werden? Du möchtest Dein Training auf ein neues Level heben und brauchst neue Motivation? Ganz individuell, persönlich und dann, wenn DU Zeit hast? Dann nutze jetzt unser Angebot und buche ein 1:1 Personaltraining bei einem unserer ausgebildeten Coaches. Profitiere u.a. von der langjährigen Erfahrung von Profisportler Tim Koch, der Dir neben seinem erlernten Fachwissen seines Fitness & Health Management Studiums auch viele wertvolle Tipps aus seinem Leben als Leistungssportler weitergeben kann.

Oder schnapp Dir Deinen Trainingsbuddy und buche ein 1:2 Personaltraining um zu zweit Eure Fitnessziele mit noch mehr Spaß und Motivation zu erreichen. Basis für das Training ist eine Körperzusammensetzungsanalyse mit unserer InBody 770 für ein zielorientiertes und messbares Training mit Erfolg. Auch Gäste ohne Mitgliedschaft können unser Angebot ganz ohne Vertragsbindung jederzeit nutzen.

FÜR GÄSTE OHNE VERTRAGSBINDUNG!
Wir bieten 8 Trainingseinheiten unter Anleitung eines ausgebildeten Trainers inkl. Nutzung unseres gesamten Leistungsangebots. So kann z.B. nach dem Training von allen Teilnehmern noch unser Wellnessbereich genutzt werden.

Durch das Training werden eventuelle Schmerzen reduziert, Rückenproblemen vorgebeugt, die Beweglichkeit und Lebensqualität verbessert sowie Kraft und Belastbarkeit erhöht. Die Kosten werden von Krankenkassen nach §20 Prävention und Gesundheitsförderung bezuschusst. Anmeldung per Mail unter info@20zwanzig.com.

SAMSTAG 1.4.& SONNTAG 2.4.2023
Erlebe erstklassige Workouts und bring dein Training auf das nächste Level! Sei dabei an unserem LES MILLS Eventwochenende und wähle aus Kraft-, Cardio-, Core- oder Flexibility-Workouts. Egal ob Einsteiger oder Profi: es ist für jeden was dabei.
Dein Trainerteam präsentiert dir die neuen Releases auf dem neuesten Stand der Trainingswissenschaft. Wir freuen uns ganz besonders auf den Besuch von Les Mills Nationaltrainer Marco Frey und unsere Gasttrainer Krissi, Uwe und Alexandra. Ein Highlight ist auch die Einführung unseres neuen Programms welches ab April wöchentlich jeden Donnerstag um 19:15 Uhr und jeden Sonntag um 11:15 Uhr fest im Kursplan im 2020 aufgenommen wird: LMI STEP®! Mehr Infos inkl. Kurzvideos zu allen LES MILLS Programmen findest du unter www.lesmills.com.

Für die nötige Stärkung sorgt Danas Fingerfood. Melde dich gleich an und sicher dir deinen Platz: Teilnahme für Externe per Tages-/oder 10er Karte inkl. Nutzung unseres Wellnessbereichs und gesamten Leistungsangebots.  Anmeldung für Externe einfach per Mail an info@20zwanzig.com oder telefonisch. Die Teilnahme für unsere Mitglieder ist kostenlos und Anmeldung erfolgt über unsere 2020 APP.

Freu dich auf ein Wochenende voller Energie, Emotionen und schweißtreibender Workouts!

GANZ EXCLUSIV IN 2 GRUPPEN MIT JEWEILS 8 PERSONEN
SAMSTAG 18.2.2023 13:30-14:30 Uhr oder 15:00-16:00 Uhr
Wofür ist das Rudergerät? Wie stelle ich das Gerät ein und welche Technik wende ich an? Wie kann ich es in mein Training integrieren und was kann ich falsch oder besser machen? Welche Muskelgruppen werden beim Rudern beansprucht? Wie trainiert ein Hochleistungssportler und wie bereitet er sich auf Wettkämpfe vor? Wie fühlt es sich an, nach jahrelangem Training ganz oben auf dem Treppchen zu stehen?

Antworten zu diesen und deinen Fragen werden beantwortet von Olympiasieger Hans Gruhne, u.a. Goldmedaillengewinner bei den Olympischen Spielen 2016 und Weltmeisterschaften 2015 mit dem Doppelvierer. Er wird gemeinsam mit seiner Freundin Daniela Schultze, ebenfalls Ruder-Olympiateilnehmerin und Europameisterin 2017, ganz persönliche Einblicke in die Welt des Hochleistungssports geben. Im Gepäck haben Hans und Daniela neben Medaillen auch ihre Wettkampfkleidung, ein Modellboot und weitere Utensilien um in die Welt des internationalen Profisports einzutauchen. Mit unseren professionellen Rudergeräten von Concept 2, die auch bei allen Nationalmannschaften weltweit eingesetzt werden, wird dir gezeigt, wie du das Rudergerät bedienst und optimal in dein Training integrieren kannst.

Es gibt für den Termin am Samstag 18.2. insgesamt 2 Gruppen á 8 Personen. Die erste Gruppe beginnt um 13:30 Uhr und die zweite Gruppe um 15:00 Uhr. Du bist kein Mitglied im 2020 möchtest aber gerne teilnehmen? Kein Problem: Melde dich ab sofort per E-Mail an unter info@20zwanzig.com und nenne uns die Uhrzeit, in welcher Gruppe du dabei sein möchtest. Die Teilnahme für Externe erfolgt über eine Tages- (20,20 EUR) oder 10er-Karte (150 EUR). Das Studio hat an diesem Tag von 9:00 Uhr bis 17:00 Uhr geöffnet. Es kann davor oder im Anschluss gerne noch eigenständig trainiert und/oder in unserer Saunalandschaft entspannt werden.

Profitiere aus jahrelanger Erfahrung zweier Hochleistungssportler und trainiere wie die Profis. Hans und Daniela freuen sich schon sehr auf den persönlichen Austausch!

Erlebe 1 Monat Training und Wellness für nur 49,90€ und nutze dabei unser gesamtes Leistungsangebot: Kurse in unseren klimatisierten Kursräumen, Functional-, Outdoor oder Gerätetraining bis hin zu unserem Wellnessbereich mit Sonnenterrasse und einer erfrischenden Außendusche.

Das Ganze ohne Vertragsbindung und pro Person einmalig einlösbar.

Als Geschenkgutschein übrigens 3 Jahre gültig.

Werde auch du 2020!

Verschenke Dir und Deinen Liebsten Training und Wellness zu verschiedenen Anlässen wie Geburtstag, als Mitbringsel oder einfach als Dankeschön:

• 1 ganzer Monat für nur 49,90 EUR (pro Person einmalig einlösbar)
• 10er Karte für 170 EUR
• Tageskarte für 20,20 EURNutze dabei unser gesamtes Leistungsangebot ganz ohne Vertragsbindung. Alle Gutscheine sind 3 Jahre gültig.

  Oder wie wäre es mit einem unserer hochwertigen Merchandise Artikel wie z.B. unser 2020 Handtuch oder Trinkflasche?

Am 2. und 3. Oktober ist es soweit. Einführung der neuen Les Mills Choreos mit Nationaltrainer Marco Frey bei uns im 2020! Sei dabei und werde Teil des größten Fitness Events des Jahres. Wir feiern weltweit die neuen Releases und den Zusammenhalt in der Fitness-Community. Denn wir sind einfach UNSTOPPABLE.

SAMSTAG 2.10.:
13:15-13:45 Uhr LM CORE (Marina und Marco)
14:00-15:00 Uhr BODY COMBAT (Marina und Marco)
15:15-16:15 Uhr BODY PUMP (Marco, René und Melanie)
16:30-17:30 Uhr BODY BALANCE (Stefanie und Marco)

SONNTAG 3.10.:
11:15-12:15 Uhr RPM (Heike und Melanie)
14:30-15:00 Uhr GRIT STRENGTH (Marco und Melanie)

Für jede Menge Spaß, brandheißer Musik und Fingerfood ist gesorgt. Teilnahme für Mitglieder kostenlos, Externe mit Tages- oder 10er Karte. Anmeldung über: info@20zwanzig.com oder telefonisch unter 07021/8607373. Sicher Dir schnell Deinen Platz!

Eine Analyse der Körperzusammensetzung ist für die korrekte Einschätzung von Gesundheit und Gewicht unabdingbar. Unsere InBody 770 ermöglicht die Messung reiner IST-Werte von Muskel-. Fett- und Wasseranteilen. Anders als bei nahezu allen vergleichbaren Produkten oder den Geräten, die man von zuhause kennt, die mit Durchschnittswerten arbeiten.

Neben der Anwendung in Krankenhäusern schwören u.a. NBA, NFL und Cristiano Ronaldo auf Grund ihrer hohen Präzision bei den Messergebnissen auf die InBody. Ab sofort vermessen wir jedes neue Mitglied einmal kostenlos um darauf den perfekt abgestimmten Trainingsplan für jeden individuell zu erstellen. Du bist kein Mitglied, würdest aber dennoch gerne Deine Werte analysieren um z.B. Dein eigenes Training optimieren zu können? Profitiere auch Du von der InBody und vereinbare gleich einen Termin mit uns!